|
водичка сливается, жкт освобождается)
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Gord: 65,52g | Prot: 112,07g | Carbs: 206,59g.
Café da Manhã: Макси Салат Дачный, Макси Пирог с Курицей и Сыром, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%. Almoço: Royal Forest Какао, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Банан, Олейна Масло Растительное , Макфа Мука, Волжанин Белок Яичный, Вологжанка Молоко 2,5%. Jantar: Арбуз, I.G.Fit Platinum Whey Salted Caramel, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|