Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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76,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2321 kcal
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Gord: 70,18g | Prot: 90,68g | Carbs: 319,24g.
Café da Manhã: Verneuil Lait Demi Écrémé, Pressade Tropical, Nestlé Golden Grahams. Almoço: Tomme de Savoie, Cantal, Jafaden Jus Multifruits, Café Expresso, Privilège Pâté Breton , Intermarché Baguette Tradition , Gallais Jambon Blanc , Isla Délice Saucisson Sec, Monoprix Beurre Doux, Cornichons, Pommes de Terre Sautées, Boeuf Bourguignon, Petit Gâteau, Cora Coulis de Framboise, Crème Chantilly. Jantar: Nestlé Golden Grahams, Verneuil Lait Demi Écrémé . Lanches/Outros: Verneuil Lait Demi Écrémé , Nestlé Golden Grahams. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Reparando - 30 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 5 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glutinosa
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