Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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87,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 63,82g | Prot: 111,05g | Carbs: 214,69g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Ginseng , Mirtilos, Mercadona Iogurte de Soja Natural , Auchan Bebida de Soja Light, Gold Nutrition Total Whey - White Chocolate & Hazelnut, Seara Fibra de Psílio , Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral . Almoço: Hacendado Cenoura Ralada, Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Laranjas, Sopa de Legumes, Ovo, Hacendado Atum Posta Ao Natural. Jantar: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hacendado Batata Palha, Ovo, Azeitonas Pretas, Bacalhau, Hacendado Popitos Flash, Nectarinas, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Hacendado Mini Nata, Hacendado Popitos Flash, Maçãs Golden Delicious. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvitaNeves
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