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28 jan 16
Jornal de jipy68, 28 jan 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
95 kg
Perdidos até agora:
1,3 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 janeiro 2016:
1114 kcal
Gord: 71,10g | Prot: 31,00g | Carbs: 82,90g.
Café da Manhã:
Kinder Délice, Pépito Croc Sablé Goût Choco.
Almoço:
Betty Bossu Salade Gruyère et Jambon.
Lanches/Outros:
Oreo Oreo.
mais...
3332 kcal
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, de Pé - 9 horas.
mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana
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