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2136 kcal
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Gord: 53,16g | Prot: 146,98g | Carbs: 262,61g.
Café da Manhã: Mermelada, Granix Granola Crocante, Tortilla Integral. Almoço: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Tomates. Jantar: Bollo, Verduras Salteadas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Pan Criollo, Pastelito de Membrillo. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ChavitoBatista
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