Jornal de victoriamrrrr, 01 jul 24

Восьмой день питания по программе начался без завтрака🥲 С утра в дороге был кофе и протеиновая печенька. Кофе со сливками (готовила дочке, забрала остатки😃) и печенье получились на 377 ккал. Кофе в термосе был со мной до обеда.

---

1463 kcal

Gord: 58,99g | Prot: 105,65g | Carbs: 138,49g.   Café da Manhã: Моя Цена Сливки 10%, FitnesShock Protein White Brownie Lemon and Poppy. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное. Jantar: Приготовленная Тыква, Bonfesto Рикотта Лайт. Lanches/Outros: Ирга, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Какао-Порошок, Крыжовник, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Малина, Курага, Увелка Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая. mais...