Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 99,14g | Prot: 77,73g | Carbs: 171,21g.
Café da Manhã: Сметана, Лента Хлеб Фитнес , Красная Цена Селедка, Цикорий с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлебец, Ого Отруби Ржаные, Морковь по-Корейски, Петрушка, Укроп, Куриный Бульон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная. Jantar: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Купаты. mais...
|
|
3032 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, мытье посуды - 38 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 11 minutos, гимнасттка - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga gvozdikova
|