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Вес после вело-тренировки на 10 км.
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96,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 29,16g | Prot: 45,76g | Carbs: 148,88g.
Café da Manhã: Перепелиное Яйцо, Lipton Чай, Рестория Шеф Сырники Классические. Almoço: Фрутмотив Тропический Микс. Jantar: Сырный Суп с Фрикадельками, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Fish House Снежный Краб. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 53 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @perepel48
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