Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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80,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1695 kcal
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Gord: 44,87g | Prot: 212,45g | Carbs: 106,77g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Linessa Nut Flakes, Milbona Skyr Blaubeere. Jantar: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Tomaten, Be Light Mozarella, Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Schweinebraten Gegart, Deluxe Rinderschinken, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Fjordkrone Louisiana-Flusskrebse, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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