Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 78,80g | Prot: 95,56g | Carbs: 327,17g.
Almoço: Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Nasi Putih, Empal Daging. Jantar: Golden Farm Mixed Vegetables, Tahu, Telur, Nasi Putih, Buah Naga, Kikil, Nasi Putih, Telur Rebus. Lanches/Outros: Kacang Almond, Kismis (tanpa Biji), Good Day Cappuccino, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pepaya, Kacang Almond, Kismis (tanpa Biji), Good Day Cappuccino, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pepaya, Kue Bolu. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivha15
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