|
жир 42.1%
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 86,45g | Prot: 57,46g | Carbs: 172,23g.
Café da Manhã: Папа Может Ветчина Мясная, Славянка Конфеты Перезвон в Вафельной Крошке, Огурец (без Кожуры), Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Яичница. Almoço: Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Банан, Петербургский Кондитер Зефир Черничная Поляна, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Мясная, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Нут (Вареный), Магнит Абрикос, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Магнит Оладьи Кабачковые . Lanches/Outros: Молочная Станция Сметана 15%, Магнит Оладьи Кабачковые . mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89208612297lyda
|