Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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61,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 89,17g | Prot: 53,47g | Carbs: 160,64g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мясная Лавка Колбаса Губернаторская , Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Almoço: Светаево Пломбир Ванильный. Jantar: Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Чай, Агрокомплекс Кефир 2,5%. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elen4ik1974
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