Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3671 kcal
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Gord: 110,07g | Prot: 190,25g | Carbs: 488,96g.
Café da Manhã: Whittaker's Peanut slab, 달고나, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 커클랜드 냉동딸기, 바프 구운아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. Almoço: 파리바게트 단팥빵플러스, 금풍제과 보리건빵 (100g), 상하목장 유기농 요거트 플레인, 바프 구운아몬드, 커클랜드 냉동딸기, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Jantar: 허쉬 너겟 아몬드초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Lanches/Outros: 버거킹 (Burger King) 21 치즈스틱, 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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