Jornal de Pablo Montenegro G., 30 jun 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
110,3 kg Perdidos até agora: 9,8 kg.    Ainda faltam: 0,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2049 kcal Gord: 80,69g | Prot: 93,61g | Carbs: 240,10g.   Café da Manhã: Sánduche de Pollo , Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Instacrem Crema No Lactea, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco. Almoço: Guanabana, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Jantar: McDonald's Cono Chocoramo, Nachos con Queso, Palomitas de Maíz, Zenú Salchicha Perro Caliente, Bimbo Pan Perro. mais...
3066 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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