Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3397 kcal
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Gord: 86,01g | Prot: 284,65g | Carbs: 383,77g.
Café da Manhã: Almonds , MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Greek Natural Yogurt 0% Fat, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Milko Kefir Naturalny, Vemondo Soya Unsweetened, Blueberries, Medjool Dates. Almoço: Apples , Tesco Flamegrilled Mini Chicken Breast Fillets, The Health Menu By Asda Crunchy Indian Nut & Pulse Shot, Quaker Porridge to Go Cinnamon , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Beetroot, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Sweet Potato, Fulfil Chocolate Hazelnut Whip. Jantar: Sainsbury's Acacia Honey, Asda Sardines in Brine, Bananas , Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Spinach , Frozen Cherries, Milko Kefir Naturalny, MyProtein Impact Whey Protein. Lanches/Outros: Medjool Dates, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Cottage Cheese Fat Free. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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