|
вчера тренировка
вчера снова ела
выход на поддержку не выходит опять 🤔
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3698 kcal
|
Gord: 158,74g | Prot: 146,33g | Carbs: 431,17g.
Café da Manhã: Олейна Масло Растительное , NEO Греческий Йогурт, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Яблоко, Вологжанка Молоко 2,5%. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер, Резной Палисад Творог 5%, Макфа Мука, Лук, Капуста, Морковь, Вологжанка Молоко 2,5%. Jantar: Черешня, Арбуз, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике. Lanches/Outros: Пицца Фабрика Пицца Мясной Бум, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дыня, Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Творогом. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария07111981
|