Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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68,4 kg
Perdidos até agora: 51,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 118,47g | Prot: 123,11g | Carbs: 191,12g.
Café da Manhã: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, DM Sportness Protein 90 Shake Vanille, Jütro Schattenmorellen, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei , Bananen, Alpro Soya Rein Pflanzlich, Voller Protein, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Almoço: Aldi Bacon, Rührei, Milfina Butter , Mehrkornbrötchen. Jantar: Kraft Miracel Whip, Hartgekochtes Ei, Spreewaldhof Gewürzgurken, Rote Paprika, Fusilli, Patros Original Feta. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Jumbo Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Coca-Cola Zero Sugar, Aldi Iso Light (Flasche), Käsesahnetorte. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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