Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 59,83g | Prot: 113,83g | Carbs: 183,76g.
Café da Manhã: Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Магнит Молоко 1,5%, Золотой Колобок Геркулес, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Айс Кро Пломбир Соленая Карамель, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%, Абрикос. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|