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Ich muss jetzt im Sommer vor dem Training etwas essen. Fasten bis 15 Uhr ist kein Problem. Nach der Arbeit aber dann nich trainieren ist krass. Ich habe zu wenig Kraft und werde zu häufig fast ohnmächtig
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 80,15g | Prot: 54,50g | Carbs: 113,35g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Wiener Würstchen. Almoço: Ikea Hot Dog Würstchen, Ikea Hotdog Brötchen. Lanches/Outros: Ener Bio Honig Waffeln. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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