|
Вчера был выпускной у сына, хорошо повеселились, посидели и ожидаемо +3 кг. но жизнь не только в диете. те эмоции что получила стоят отеков и набора веса. постараюсь все и даже больше к следующему выпускному сбросить😉
|
108 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 75,75g | Prot: 38,24g | Carbs: 124,32g.
Café da Manhã: Абрикосы, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Винегрет. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Milky Way Minis, Twix Mini. mais...
|
Ganhando 10,9 kg por Semana
|