Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4757 kcal
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Gord: 214,63g | Prot: 252,36g | Carbs: 475,11g.
Café da Manhã: Mayonesa, Aurrera Pan Blanco, Huevo Frito, Leche (Leche Entera), Dulsa Crema de Cacahuate , Plátano, Avena. Almoço: Huevo Cocido, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Bistec. Jantar: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Nautilus Atún en Agua, Lentejas Cocidas. Lanches/Outros: Cacahuates. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HdzMtz
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