Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
|
120 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Gord: 45,03g | Prot: 136,07g | Carbs: 117,69g.
Café da Manhã: Danone Йогурт с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Крупа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Almoço: Кета, Простой Йогурт, Lindt Горький Шоколад 85%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кета. Jantar: Яйцо (Целое), СибХлеб Бублики Ванильные, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Простой Йогурт. Lanches/Outros: Bionova Цикорий с Черникой, Сушеная Клюква (Подслащенная), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hado-90
|