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2416 kcal
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Gord: 86,74g | Prot: 150,99g | Carbs: 257,41g.
Café da Manhã: Banano, Granix Granola Crocante, Manfrey Queso Blanco Gourmet Light, Fargo Galletitas Mix Cereales. Almoço: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hummus, Huevo Duro, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Queso Parmesano (Rallado), Crema de Leche, Mayonesa Casera, Don Vicente Tallarines, Bollo, Milanesa de Cerdo. Lanches/Outros: Membrillo, Banano, Granix Granola Crocante, Manfrey Yogurt Bebible. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ChavitoBatista
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