Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 61,22g | Prot: 170,30g | Carbs: 137,50g.
Café da Manhã: Табрис Хлеб Фирменный Злаковый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огородников Лечо Болгарское, Омлет. Almoço: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Пекинская Капуста, Редька. Jantar: Faberlic Каша Льняная, Даниссимо Клубника-Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KotЁnok GaFFF
|