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Mi aggiro a questo peso da 2 settimane…forse sono stallata?
Domani ultimo giorno del protocollo vediamo cosa dirà la PT 🤗
In 6 mesi MENO 9kg e diversi cm 👍
Ho deciso di rinnovare per altri 6 mesi PT + indicazioni nutrizionali
Obiettivo dei prossimi 6 mesi : togliere altri 5/7 Kg
🤞
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 37,12g | Prot: 31,92g | Carbs: 189,35g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Margheritine di Pasta Frolla con Confettura di Albicocca (30%). Almoço: Pane Integrale, Pasticcini. Jantar: Grana Padano Grana Padano, Sugo Napoletana M, Barilla Penne Rigate. Lanches/Outros: Algida Cornetto Classico (75g), Anguria. mais...
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peso estável
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