Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Gord: 71,81g | Prot: 113,02g | Carbs: 236,71g.
Café da Manhã: Lidl Protein Bar Kokos, Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen . Almoço: Ketchup, REWE Bäcker Brötchen , Nektarinen, Äpfel. Jantar: REWE Bäcker Brötchen , Böklunder Knackige Bockwurst. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, Lidl Zimtschnecke, Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer. mais...
|
|
2362 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yeska90
|