Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2175 kcal
|
Gord: 158,72g | Prot: 97,29g | Carbs: 90,70g.
Café da Manhã: Johannisbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Seeberger Sonnenblumenkerne, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Chia-Samen, Alnatura Hanfsamen Geschält, Emmentaler, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Spiegelei, Guacamole, Ananas, Président Le Crémiot. Almoço: Starbucks Iced Latte - Halbfettmilch - Tall. Jantar: Tomaten, Kopfsalat, Thomy Remoulade, Galbani Mozzarella, Knorr Salatkrönung, Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helin86
|