Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Gord: 66,83g | Prot: 106,47g | Carbs: 198,53g.
Café da Manhã: Шпинат, Чай, Варенька Варенье Вишневое, Запеканка с вишней, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Белый, Pretto Сыр Рикотта, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яйцо Куриное. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Волга Айс Le Fruitton, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Чёрная Смородина. Jantar: Яйцо Куриное, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Narmak Смесь Семян для Салата, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Шпинат, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Арбуз, Хлебный край Квас. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de averyanova93
|