|
Faz duas semana que mudei a dieta, estava fazendo a do HCG mas não perdi o que eu esperava
De 800cal passei para dieta com 1300
Consegui manter bem essas duas semanas, a balança subiu 1kg mas acredito que seja pq comecei a tomar creatina faz 2 semanas também
|
719 kcal
|
Gord: 17,64g | Prot: 77,47g | Carbs: 56,40g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). mais...
|
|