|
Сегодня у меня разгрузочный день на молочной продукции: завтрак- манная каша, обед - омлет, с сырником, ужин - рисовая молочная каша. Как правило в разгрузочный день я ем на 1200-1300ккал. Раз в неделю для меня✌️ это отличная раскачка организму) 🐈⬛
|
1398 kcal
|
Gord: 56,30g | Prot: 65,66g | Carbs: 156,10g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыроварня Вартемяги Сыр Качотта, Манная Каша на Воде, Имунеле Малина-Гранат. Almoço: Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо. Jantar: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lanches/Outros: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Danone Actimel Гранат. mais...
|
|
 Comentários
согласна,зигзаг такой,я по четвергам чисто на воде
27 jun 24 por membro: Теллура
|
27 jun 24 por membro: fiilatova.irrina
|
странный молочный лень, на каше, омлете и каше) я думала творог, обед сырники сметана, на ужин творожная запеканка😁😁😁
27 jun 24 por membro: светулек-svetulek
|
Доброе утро! Я согласна, может не правильно, но кто-то голодание практикует и ему нормально, кто то 1 прием пищи. Все мы разные - для меня это комфортно, я не голодаю, получаю от этого положительный результат, и воспитываю привычку раз в неделю разгружаться - пусть не так как другие - но все же разгрузка✌️.
27 jun 24 por membro: _aidik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|