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719 kcal
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Gord: 17,64g | Prot: 77,47g | Carbs: 56,40g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). mais...
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 Comentários
27 jun 24 por membro: Bruna543
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27 jun 24 por membro: TercinH
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27 jun 24 por membro: TercinH
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parabéns dá pra ver que emagreceu
27 jun 24 por membro: Valdelenea
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27 jun 24 por membro: Shalene Mondini
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Foi em 40 dias -20cm de cintura e 7 kg na balança, com dieta de 800cal dieta do HCG
Tenho muita dificuldade em emagrecer
27 jun 24 por membro: isabela falcao
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Nitidamente você perdeu peso e medidas! Parabéns!
28 jun 24 por membro: Deleine
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Com sua dieta de 1300kcal tente fazer pelo menos 3 refeições e colocar 100g de uma proteína (carne, ovos, frango, peixe) em cada uma delas. Vai se sentir saciada e sem compulsão. Ajuste as calorias dos outros alimentos (reduzindo carboidrato por ex.) e vai ver que em 2 meses terá atingido sua meta ou chegado bem próximo!
28 jun 24 por membro: Deleine
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Histórico de Peso de isabela falcao
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