Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
161,3 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 81,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2258 kcal
|
Gord: 85,07g | Prot: 215,93g | Carbs: 164,51g.
Almoço: 台糖 大豆沙拉油, 香菇, 地瓜, 豆干, 小白菜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Jantar: 中華 超嫩豆腐, 玉米, 蛤蜊/蜆, 全家 帕瑪森起司火腿麵包, 雞蛋, 雞胸肉, 青江菜, 好菇道 鴻禧菇, 香菇, 洋蔥, 台糖 大豆沙拉油, 十全 原味味噌. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chienchienlinliu
|