Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
81 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Gord: 57,98g | Prot: 93,40g | Carbs: 218,29g.
Café da Manhã: Ленивый Хачапури, Кофе с Молоком, Изюм, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Молоко, Полба. Almoço: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Запеченные или Жареные Креветки, Петрушка, Чеснок, Зеленый Лук, Лук, Кабачки Тушеные, Творожный Бейгл, Родина Молоко 3,2%. Jantar: Мука Рисовая, Творог, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Базилик, Руккола, Огурец (с Кожурой), Родина Йогурт Питьевой, Творожный Бейгл. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lberzhitskaya
|