Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Gord: 101,26g | Prot: 90,82g | Carbs: 211,99g.
Café da Manhã: Top Pot Frosted cake doughnut, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Almoço: Eating Right Chicken Alfredo. Jantar: Beef Sloppy Joe (No Bun), Swiss Cheese, Trader Joe's Kale Quinoa Salad, Compliments Whole Grain Whole Wheat Hamburger Buns. Lanches/Outros: Brookside Dark Chocolate Cherry & Tahitian Vanilla Flavors, Late July sea salt multigrain snack chips, Pink Lady Apples. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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