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2329 kcal
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Gord: 73,92g | Prot: 128,49g | Carbs: 287,85g.
Café da Manhã: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Nescau Nescau Cereal, Stefanello Queijo Mussarela, Pão Francês, Ovo. Almoço: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Brócolis Cozido, Pradense Espaguete Caseiro, Coamo Óleo de Soja Refinado , Feijão Preto Cozido, Ok Fryes Batata Frita, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Aurora Tirinhas de Frango. Jantar: Miriam Cacau 100%, Miriam Doce de Leite , Kiwi, Nesquik Nesquik (14g), Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose . Lanches/Outros: Jasmine Sou Sweet Cacau e Cereais , Garoto Chocolate Branco, Pizza Doce, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza com Carne, Nozes Inglesas. mais...
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Histórico de Peso de luisa goulart
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