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Minha janta Sopa de macarrão simples Sobremesa Um pedaço de doce de leite de 20 gramas .
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1018 kcal
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Gord: 19,40g | Prot: 48,42g | Carbs: 162,42g.
Almoço: Alface, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Swift Mandioca , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Macarrão com Molho de Carne. Lanches/Outros: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Alface, Padaria Pão Francês, Nutry Barrinha de Morango com Chocolate. mais...
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 Comentários
boa noite, desculpa a intromissão, mas se o seu objetivo era perda, vc precisa dar uma segurada nos carboidratos e acrescentar mais proteína e fibras pra ajudar na saciedade. sou nutricionista, se quiser uma orientação, me chama no wpp (21) 99762-4780
26 jun 24 por membro: Sa.barbosa
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26 jun 24 por membro: analusf7
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Cada um deve comer o que quiser ou que puder. Mas acho que é a primeira vez que vejo alguém no fatsecret que come menos proteina do que eu.... rsrsrsr...
26 jun 24 por membro: Damashii
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Tô meio perdida as vezes com esse negócio de macros pego dicas de pessoas que tem mais experiência pra me ajudar
28 jun 24 por membro: patricialauro
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