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Boulgour, tomates cerises, maïs et thon, sauce epicée Concombres et citron Pêche
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1505 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 106,51g | Carbs: 176,74g.
Almoço: Huile d'Olive, Pommes, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Bio Flocons d'avoine, Carrefour Maïs Doux Croquant, Carrefour Jambon de Dinde Halal (40g), Poivrons Verts, Olives Noires, Tomates Cerises, Monique Ranou Carottes Râpées. Jantar: Pêches, Carrefour Maïs Doux Croquant, Best Africa Sauce Épicée, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Tipiak Boulgour, Nixe Thon Entier au Naturel. Lanches/Outros: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Carrefour Classic Muesli Bio Fruits, Yoplait Skyr Nature, Noix du Brésil, Décathlon Whey Proteine Isolate Cookie And Cream. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Chelhita
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