Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 147,19g | Carbs: 224,66g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Pingo Doce Massa Espiral, Gambas, Garoupa, Sumo de Laranja Natural. Jantar: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Continente Pipocas Doces, Amêndoas, Nestlé Lion, Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas). mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Remo - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas, Correr - 10/kph - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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