Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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52,2 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 0,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 48,11g | Prot: 79,66g | Carbs: 271,14g.
Café da Manhã: Oranges, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Almoço: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Bananas , Planters Salted Peanuts (1 oz), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Lanches/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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