Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Gord: 60,50g | Prot: 98,61g | Carbs: 226,63g.
Café da Manhã: Экзо Мороженое Манго-Малина, Магнит Батон Летний, Мой чай, Мясо по французски. Almoço: Десерт Чиа, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Невод Котлеты Лососевые в Панировке. Jantar: Магнит Яблоко Гренни Смит, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: SPAR Соус Белый для Шашлыка, Хлебодар Лаваш Армянский, Помидоры, Невод Котлеты Лососевые в Панировке. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fannyworld
|