Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 61,55g | Prot: 103,30g | Carbs: 214,01g.
Café da Manhã: Тбилисский МСЗ Сыр Камамбертли с Белой Плесенью, Кофе с Молоком, Милкавита Сыр Франциск, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мясновъ Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Яичный Омлет, Щелковохлеб Сельский Хлеб. Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Окей Перец Печеный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вастэко Полба Отварная . Jantar: Тбилисский МСЗ Сыр Камамбертли с Белой Плесенью, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Макароны Отварные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Квас Хлебный, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Иван-Поле Яблоко Печёное. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|