Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 46,89g | Prot: 160,73g | Carbs: 232,36g.
Café da Manhã: Ашан Биокефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, TEF Soy Protein Isolate. Almoço: Молочный Суп с Вермишелью, Чанахи. Jantar: Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Магнит Яйцо Варёное , Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Лепешка, Мария Печенье, Магнит Персик, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Красное Яблоко, Первым Делом Творог Обезжиренный, Инмарко Mr. Круизо. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chat43
|