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Quebrando o jejum agora. Primeira refeição do dia:
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565 kcal
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Gord: 9,17g | Prot: 58,56g | Carbs: 59,79g.
Almoço: Rúcula, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Mandioca Cozida. Jantar: Pão de Forma, Tomates, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado. mais...
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3890 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Iris.FG
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