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1406 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 107,65g | Carbs: 130,95g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Keju Mozzarella, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bawang Bombay, Jamur Kancing, Brokoli, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Tempe. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Wortel, Telur, Tahu, Brokoli, Nasi Merah. Lanches/Outros: Muscle First Whey Protein Isolate, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Lemon, Minyak Zaitun. mais...
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Histórico de Peso de Ivha15
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