|
2495 kcal
|
Gord: 102,48g | Prot: 160,23g | Carbs: 196,18g.
Café da Manhã: 오디, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 머위나물, 토마토, 톳나물, 현미잡곡밥, 코스트코 샐러드토퍼, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 콩나물무침, 메추리알장조림, 돼지고기장조림, 계란후라이. Almoço: 닭볶음탕, 양파, 당근, 양배추, 밥, 비름나물, 숙주나물, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Jantar: 비름나물, 숙주나물, 양상추, 미스터피자 핫윙, 밥. Lanches/Outros: 미주라 미주라토스트, 슈가로로 코코제로, 호두, 아몬드, 오이 (껍질제거), 이마트 방울토마토. mais...
|