Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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80,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Gord: 44,41g | Prot: 72,51g | Carbs: 64,27g.
Café da Manhã: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Publix Scrambled Eggs, Coffee with Cream. Almoço: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Great Value Extra Virgin Olive Oil, Grilled Fish. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cyndynoel
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