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O jantar de hoje foi assim. Vou encerrar o dia com um chá de camomila sem açucar. Comecei minha semana com o pé direito. Me alonguei antes de ir trabalhar, me alimentei direitinho, fui ao cross. A melhor sensação é a de dever cumprido.
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455 kcal
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Gord: 13,70g | Prot: 62,49g | Carbs: 20,71g.
Almoço: In Natura Tomate, Mangas, La Vita Rúcula, Peito de Frango, Alface. Jantar: Banana-da-Terra Madura Fervida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho. mais...
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Histórico de Peso de Iris.FG
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