Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 32,99g | Prot: 139,06g | Carbs: 192,24g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Черника, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Рикотта, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Клубника, Перекресток Авокадо, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almoço: Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера, SPAR Смесь Овощная Летние Овощи, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Помидоры, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Свёкла Сырая. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Черника, Клубника. Lanches/Outros: Арбуз, Eurospar Хлебцы Бурый Рис, Окей Слива Круглая Синяя. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|