|
體脂肪33.1；筋肉35.7；體水分47.2
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 54,60g | Prot: 108,28g | Carbs: 119,03g.
Café da Manhã: 7-11 富錦樹-經典蒼蠅頭飯糰, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-草莓拿鐵. Almoço: 水煮蛋, 7-11 茶葉蛋, 7-11 熱美式(中), 瑞穗 牛奶, 給力盒子 和風照燒豬肉片（單點）, 燙青菜, 炒青菜. Jantar: 給力盒子 十三香滷牛腱（單點）, 燙青菜, 滷蛋, 炒青菜. Lanches/Outros: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kumapegin
|