|
Красивых фото еды сегодня нет) хотя сегодня рацион мой более-менее нормальный (все-таки сегодня день ног). На завтрак были сырники, моя порция та, что поменьше. На ужин соба с индейкой в соевом соусе. В перекусах кофе и яблоко ✔️ вечером растяжка
|
1301 kcal
|
Gord: 48,44g | Prot: 74,07g | Carbs: 146,17g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творожок Вишня-Банан, Сырники Домашние. Jantar: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красное Яблоко, Snickers Minis, Олейна Масло Растительное , Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Lanches/Outros: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mahhita
|